Lijfwijs leiderschap & herstel
Naar ontspanning, energie en stevigheid
Stel je eens voor..
Je kunt na een werkdag makkelijk ontspannen en tot rust komen. Je weet helder waar je naar verlangt, wat je nodig hebt en wat voor jou waar is. Je hebt de energie om keuzes te maken en de stappen te zetten die jou duurzaam dienen.
Hoe klinkt dat? In coachingsgesprekken geven je goed getrainde hoofd even wat rust en laten we je lijf aan het woord. Bijvoorbeeld via oefeningen in de ruimte. Je ziet en voelt welke dynamieken je weerhouden én wat je helpt om jezelf te laten zien en horen, helemaal zoals je bent. Je leert de soms subtiele signalen in je lichaam te verstaan en je je lijf het sein 'veilig' te geven. Die heb je beiden nodig om weer de regie te (her)nemen op jouw leven.
Je ontdekt nieuwe perspectieven en bouwt aan het leven dat je al voor je kunt zien!
Herken je (één van) deze?
-
Je voelt je moe en wat je ook doet, je blijft moe. Sterker nog: steeds vaker bekruipt je het gevoel dat je dit niet lang meer volhoudt. Je verlangt naar ontspanning en energie.
-
Je kent je eigen valkuilen echt wel. Toch stap je er vaker dan je lief is midden in. Je verlangt er naar het echt anders te doen dan je altijd deed.
-
Je hebt een flinke wilskracht. Daar kon je altijd op bouwen. Maar nu voelt dat 'gaan, gaan, gaan' zwaar. Je wilt weer plezier ervaren.
-
Je hebt haarfijn ontwikkelde antennes. Je overziet waar dingen vastlopen en weet wat je collega’s bezighoudt. Dit alles vreet energie en kost je soms slaap. Het is hoog tijd om allereerst goed op jezelf leren afstemmen.
-
Je bent resultaatgericht. Dat weten je collega's ook, dus wordt er vaak een beroep op je gedaan. Het zou heerlijk zijn om jouw grens helder te voelen en te laten horen.
-
Alledaagse gebeurtenissen gaan regelmatig met je aan de haal en blijft dan piekeren en zet spanning in vast in je lijf. Je verlangt naar een ontspannen hoofd en lijf.
-
Doordat je leven plots een andere wending nam of neemt, merk je dat doen wat je altijd deed niet meer werkt. Je verlangt naar een nieuw perspectief.
-
Je bent klaar om de regie over jouw leven te (her)nemen. Zodat je weer geniet van wat het leven je biedt!
... dan ben je meer dan welkom!
"Maaike gaat elke coaching heel open in. Ze biedt een veilige omgeving en werkvormen waarin boven kan komen wat nodig is. Dat maakte dat ik me echt
open kon stellen, eerlijk en nieuwsgierig naar mezelf kon zijn.
Ik heb echt gevoeld wat mijn waarde is. Bij uitdagingen kan ik telkens deze fysieke ervaring terughalen. Dan kijk ik weer met heel andere ogen naar mijzelf”
- Anoniem
"Maaike is als coach heel zuiver en houd je liefdevol een spiegel voor.
Maaike biedt nieuwe perspectieven en heeft me laten voelen wat het verschil is in effect met hoe ik geneigd was te reageren.
Ze is wijs, scherp, liefdevol en brengt nieuwe inzichten waar je direct heel concreet mee aan de slag kan."
- Yvonne
"Maaike kan zich heel goed inleven in de ander, ze staat voor je open.
Ze wist op een zachte manier mijn aandachtspunten te benoemen en tips te geven.
Als zelfstandig ondernemer was de verdeling tussen werk en privé vervaagd. Met behulp van Maaike maak ik nu duidelijke keuzes tussen 'werktijd' en 'ontspanningstijd'."
- Bonnie Severien
Hoe ik je kan helpen
Ik gebruik simpele oefeningen als ingang voor coaching, zodat je snel een laag dieper komt en de wijsheid van je lijf benut. Een coachingstraject bestaat globaal uit drie fasen en is helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Landen in je Lichaam
Draagkracht vs. draaglast
Erkennen wat is
Gezonde zelfzorg
Duik in het diepe
Jouw oude patronen
Jouw kwaliteiten
Nieuwe perspectieven
Meer van mij
Oefenen van nieuw gedrag
Verankeren
Vertrouwen bouwen
If you do not change direction,
you may end up where you are heading
Lao Tse
Lijfwijs Check-in: jouw eerste inzichten
Een laagdrempelige eenmalige sessie voor als je:
-
verlangt naar ontspanning en helderheid;
-
nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam vertelt, voorbij de wijsheid van het denken; en
-
klaar bent om over je o-zo-bekende valkuil heen te stappen.
Aan het einde bespreken we wat dit jou brengt en wat ik voor je kan betekenen. De keuze is aan jou!
Lijfwijs Herstel van stress of burn-out
Een coachingstraject op maat voor als je:
-
verlangt naar rust in je hoofd, lijf en emoties;
-
je energie duurzaam op wilt bouwen door gezonde keuzes te maken;
-
jouw grenzen wilt leren (h)erkennen en hanteren;
-
jouw eigen stevigheid wilt ervaren; en/of
-
meer verbinding, plezier en vervulling wilt ervaren.
Lijfwijs Leiderschapscoaching
Een coachingstraject op maat voor als je:
-
je impact wilt vergroten door jezelf te laten zien zoals je bent;
-
los wilt komen van wat je telkens tegenhoudt;
-
verlangt naar gezonde daadkracht: doelgericht actie nemen zonder jezelf uit te putten;
-
heldere keuzes wilt maken voor waar jij in gelooft; en/of
-
meer verbinding, plezier en vervulling wilt ervaren.
1:1 Intentieopstelling over dynamieken in jezelf
Een eenmalige sessie (of als onderdeel van een traject op maat). Je onderzoekt jouw wens of verlangen systemisch en ontdekt:
-
de innerlijke invloeden die je ondersteunen én die je ervan weerhouden om ontspannen te leven naar je verlangens; en
-
bewuste en in je lichaam opgeslagen informatie die laat zien wat er in jou speelt, wat je kan ondersteunen en/of richting geven.
Over mij
Hi, Maaike hier!
Ik geloof dat als we luisteren naar de (subtiele) signalen die ons lichaam geeft, er zoveel meer mogelijk is. Ik leer sensitieve vrouwen die geneigd zijn veel op hun schouders te nemen om die signalen te benutten zodat ze ontspanning, vertrouwen en kracht ervaren. Daarmee maken ze de keuzes maakt die hen duurzaam dienen.
Als organisatieadviseur en eerder als HR-professional werkte ik jarenlang aan de ontwikkeling van mensen en organisaties. Ik vergat mezelf daarbij en kwam met keiharde burn-out thuis te zitten. Ik had mezelf opnieuw uit te vinden. Met mijn denkkracht leidde ik iedereen - inclusief mezelf - om de tuin. Mijn lijf, dat deel dat mij 'in de steek' liet, dáár moest ik zijn.
