Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches.
De investering voor particulieren en ZZP'ers bedraagt € 109 per uur. Ik adviseer je te starten met een Lijfwijs Check-in. Als je daarna kiest voor coaching geldt een gereduceerd tarief van € 94 per uur.
Ben je in loondienst? Meestal bieden werkgevers een regeling voor financiële vergoeding.
Lijfwijs herstelcoaching
Gezonde stress helpt om scherp te zijn en dingen die er niet toe doen buiten te sluiten. Het verhoogt onze alertheid zodat we kunnen presteren.
​
Veel mensen gaan echter onbewust structureel over hun grenzen heen. Daardoor slaat het stress-systeem op hol en loopt het vast. Je lichaam komt dan niet meer in een ruststand, die het wel nodig heeft. Vanuit de overdrive geeft het lijf verwarrende signalen af. Bijvoorbeeld bij het bellen met een veeleisende klant geeft het sensaties af die als levensbedreigend voelen, terwijl je weet dat dat het niet is.
​
Wees gerust, je bent niet 'stuk'. Wel is je stress-systeem verstoord. Ik help je om bewust te worden van wat er gebeurt en hoe je in deze situatie goed voor jezelf kan zorgen. Vervolgens onderzoeken we de oorzaken, doorbreek je patronen die jou niet meer dienen en vind je nieuwe manieren. Van daaruit ga je stapsgewijs opbouwen.
​
​
Lijfwijs leiderschapscoaching
Je verlangt naar verbinding, vervulling en impact. Je hebt dromen, je bent hier immers niet voor niets. Je kent je talenten en weet wat is om moed te tonen. Toch blijf je, vaker dan je lief is, aan taaie patronen plakken. Blijven jouw dromen geprojecteerd op een verschuivende horizon.
​
Hoe zou het zijn als je...
-
dwars door ruis en oordelen heen weet wat voor jou klopt, waar jouw grenzen zijn en hoe jij verschil maakt;
-
de stappen erkent die je vandaag maakt en met lichtheid kijkt naar de struikels die daarbij horen;
-
bij tegenwind speels nieuwe manieren ontdekt zonder te verharden naar jezelf;
-
je innerlijk vrij voelt om voorbij te gaan aan ‘hoe het hoort’, laat zien en horen waar je in gelooft én blijft staan zodat niemand om je heen wil.
​
De investering voor particulieren en ZZP'ers bedraagt € 109 per uur. Ik adviseer je te starten met een Lijfwijs Check-in. Als je daarna kiest voor coaching geldt een gereduceerd tarief van € 94 per uur.
​
​Ben je in loondienst, dan kun je bij je werkgever navragen of er mogelijkheden voor vergoeding zijn.​​
Lijfwijs Check-in
Je verlangt naar genieten van de dingen die je doet, wilt weer energie hebben om dingen te ondernemen, 's nachts lekker slapen, helder weten wat je wilt, duidelijke keuzes maken en/of jezelf laten zien en horen precies zoals je bent. Je stapt regelmatig in je eigen valkuilen waardoor dat nu nog niet lukt.
​
De oorsprong van die valkuilen (of patronen) ligt in je lijf opgeslagen. Door je patronen te zien én te zien waar ze ooit een oplossing voor waren, ontstaat er ontspanning. Dan hoeft het patroon niet meer zo hard voor je te werken en heb jij ruimte om andere keuzes te maken.
​
We geven - na een aantal verkennende vragen - je goed getrainde hoofd rust en laten je lijf aan het woord via een oefening in de ruimte. Zo zie je welke dynamieken je weerhouden om voor jezelf te kiezen en wat je juist helpt om helemaal jezelf te zijn.
​
Een Lijfwijs Check-in is een eerste kennismaking en duurt ongeveer anderhalf uur. De investering bedraagt 89 euro. Mocht je na afloop besluiten tot een coachingstraject, dan geldt een gereduceerd tarief.
1:1 Intentie-opstelling
Intentieopstellingen gaan over jou en hoe jouw innerlijke conflicten ontstaan. Zie ze als een ontdekkingsreis naar alle delen in jou die je menselijk maken. Delen die pijn hadden, die je hebben geholpen door je aan te passen en delen die waarin inzicht, humor en kracht is. Intentie-opstellingen bieden een ingang tot wat in ons lijf is opgeslagen, maar waar ons hoofd niet (makkelijk) bij komt.
​
Een intentie-opstelling start met jouw verlangen, vraag, fysieke klacht of richting. Deze hoef je niet precies te weten voor je bij me komt. Met waar jij benieuwd naar bent of waar wil jij beweging in wilt, kunnen we starten. In de intentie-opstelling - met vloerankers of poppetjes - kijken we naar de verschillende delen die jouw gedrag en beleving beïnvloeden. Met mijn ondersteuning doe je zelf het onderzoek. Zo ontvouwen de inzichten zich op jouw tempo.
​
Een 1:1 Intentie-opstelling duurt inclusief voor- en nagesprek ongeveer 1,5 uur. De investering bedraagt
€ 129.
