top of page
F5.jpg

Lijfwijs leiderschap & Lijfwijs herstel

Naar ontspanning, plezier, energie en stevigheid

Stel je eens voor:

Als je veerkrachtig bent, kun je makkelijk ontspannen en ook snel in weer actie komen. Je weet helder waar je naar verlangt, wat je nodig hebt en wat voor jou waar is. Daarbij heb je de energie om daar naar te handelen. 

 

In gesprekken geven je goed getrainde hoofd even wat rust en laten we je lijf aan het woord via oefeningen in de ruimte. Zo zie je welke dynamieken je weerhouden om voor jezelf te kiezen en wat je helpt om jezelf te laten zien en horen, gewoon zoals je bent.  Je leert de soms subtiele signalen in je lichaam te verstaan en je je lijf het sein 'veilig' te geven. Die heb je beiden nodig om te herstellen. 

Je ontdekt nieuwe perspectieven en maakt keuzes die jou niet alleen nu maar ook op de lange termijn dienen. Zo bouw jij aan het leven dat je al voor je kunt zien! 

Maaike de Bruijne kijkt lachend in de camera

Herken je (één van) deze...

Maaike de Bruijne zit ontspannen op een bank
  • Je voelt je moe en wat je ook doet, je blijft moe. Sterker nog: steeds vaker bekruipt je het gevoel dat je dit niet lang meer volhoudt. Je verlangt naar ontspanning en energie. 

  • Je kent je eigen valkuilen echt wel. Toch stap je er vaker dan je lief is midden in. Je verlangt er naar het echt anders te doen dan je altijd deed.

 

  • Je hebt een flinke wilskracht. Daar kon je altijd op bouwen. Maar nu voelt dat 'gaan, gaan, gaan' zwaar. Je verlangt naar plezier en ontspanning.

  • Je hebt haarfijn ontwikkelde antennes. Je overziet waar dingen vastlopen en weet wat je collega’s bezighoudt. Dit alles vreet energie en kost je soms slaap. Het is tijd om allereerst goed op jezelf leren afstemmen.  

  • Je bent resultaatgericht. Dat weten je collega's ook, dus wordt er vaak een beroep op je gedaan. Het zou heerlijk zijn om jouw grens helder te voelen en vriendelijk te laten horen.

​​​​

  • Alledaagse gebeurtenissen gaan regelmatig met je aan de haal.  Je weet dat frustratie je niet gaat niet helpen, toch voel je die vaak. Je verlangt naar een ontspannen hoofd en lijf.

  • Doordat je leven plots een andere wending nam of neemt, merk je dat doen wat je altijd deed niet meer werkt. Je verlangt naar inzicht en een nieuw perspectief.

  • Je bent klaar om de regie te (her)nemen. Om rust in je hoofd en lijf te ervaren, energie te hebben, stevig in jezelf te staan, je te laten horen en zien zoals je bent. Zodat je weer geniet van wat het leven je biedt!

... dan ben je meer dan welkom!

m14.jpg

Verander je leven vandaag nog.

Gok niet op de toekomst, handel nu, zonder uitstel.

Simone de Beauvoir

"Maaike is als coach heel zuiver en houd je liefdevol een spiegel voor. 

Maaike biedt nieuwe perspectieven en heeft me laten voelen wat het verschil is in effect met hoe ik geneigd was te reageren.

Ze is wijs, scherp, liefdevol en brengt nieuwe inzichten waar je direct heel concreet mee aan de slag kan."

- Yvonne

"Maaike kan zich heel goed inleven in de ander, ze staat voor je open.

Ze wist op een zachte manier mijn aandachtspunten te benoemen en tips te geven.

Als zelfstandig ondernemer was de verdeling tussen werk en privé vervaagd. Met behulp van Maaike maak ik nu duidelijke keuzes tussen 'werktijd' en 'ontspanningstijd'."

 

- Bonnie Severien

"Ik heb genoten van de avond en de rust en het vertrouwen waarmee je de avond droeg.
Ik landde weer in mijn lijf en kon daarna de overgave helemaal toelaten.
Dank je wel!"
(over Landen in je Lichaam)

- Anoniem

Hoe ik je kan helpen

Ik gebruik simpele oefeningen als ingang voor coaching, zodat je snel een laag dieper komt en de wijsheid van je lijf benut. Een coachingstraject bestaat uit drie fasen, afgestemd op wat jij nodig hebt.   

Landen in je Lichaam

Draagkracht vs. draaglast

Erkennen wat is

Gezonde zelfzorg

Duik in het diepe

Jouw oude patronen

Jouw kwaliteiten

Nieuwe perspectieven

Meer van mij

Oefenen van nieuw gedrag

Stress-regulatie in praktijk

Vertrouwen bouwen

Helmgras, strand en blauwe lucht in Den Haag

If you do not change direction,

you may end up where you are heading

 

Lao Tse

Lijfwijs Herstel van overprikkeling, stress of burn-out

 

Voor als je:

  • verlangt naar rust in je hoofd, lijf en emoties;

  • je energie duurzaam op wilt bouwen door gezonde keuzes te maken;

  • jouw grenzen wilt leren (h)erkennen en hanteren;

  • jouw eigen stevigheid wilt ervaren;

  • verlangt je met gemak uit te spreken; en/of

  • meer verbinding, plezier en vervulling wilt ervaren.

Lijfwijs Check-in


Voor als je:

  • verlangt naar ontspanning en helderheid;

  • wilt weten wat jouw lichaam je wil vertellen, voorbij de wijsheid van het denken; 

  • inzicht wilt in wat je weerhoudt om voor jezelf te kiezen en ruimte om dat juist wel te doen; en/of

  • nieuwsgierig bent naar mijn werkwijze​.

Lijfwijs Leiderschapscoaching

 

Voor als je:

  • je impact wilt vergroten;

  • los wilt komen van wat je telkens tegenhoudt

  • je verlangt naar gezonde daadkracht: doelgericht actie nemen zonder jezelf uit te putten;

  • helder wilt weten wat voor jou klopt en daarin jouw stevigheid wilt voelen; 

  • je uit wilt spreken en wilt laten zien precies zoals je bent; en/of

  • meer verbinding, plezier en vervulling wilt ervaren.

1:1 Intentieopstelling over dynamieken in jezelf

 

Een systemische methode voor als je:

  • de innerlijke invloeden wilt onderzoeken die je ondersteunen en die je ervan weerhouden om ontspannen te leven naar je verlangens; en

  • bewuste en in je lichaam opgeslagen informatie op wilt halen die laat zien wat er in jou speelt, wat je kan ondersteunen en/of richting geven.

Over mij

Hi, Maaike hier!

Ik geloof dat als we luisteren naar de (subtiele) signalen die ons lichaam geeft, er zoveel meer mogelijk is. Ik leer je om die signalen te benutten zodat jij ontspanning, vertrouwen en kracht ervaart en die keuzes maakt die jou duurzaam dienen.

 

Als organisatieadviseur en eerder als HR-professional werkte ik jarenlang aan de ontwikkeling van mensen en organisaties. Ik vergat mezelf daarbij en kwam met keiharde burn-out thuis te zitten. Ik had mezelf opnieuw uit te vinden. Met mijn denkkracht leidde ik iedereen - inclusief mezelf - om de tuin. Mijn lijf, dat deel dat mij 'in de steek' liet, dáár moest ik zijn. 

Maaike de Bruijne kijkt enthousiast met haar handen in haar zij

Laten we connecten!

bottom of page